Ontspannende massages voor lichaam en geest

Wie lichamelijk en geestelijk helemaal fit wil zijn, zou ook eens moeten stil staan. Wat een massage voor een mens zou kunnen betekenen. " verwonder en ervaar "

Bekijk alle massages »

Ontspannende massages voor lichaam en geest

Wie lichamelijk en geestelijk helemaal fit wil zijn, zou ook eens moeten stil staan. Wat een massage voor een mens zou kunnen betekenen. " verwonder en ervaar "

Bekijk alle massages »

Ontspannende massages voor lichaam en geest

Wie lichamelijk en geestelijk helemaal fit wil zijn, zou ook eens moeten stil staan. Wat een massage voor een mens zou kunnen betekenen. " verwonder en ervaar "

Bekijk alle massages »

Bewust leven betekend goed voor je lichaam zorgen

Goed voor je lichaam zorgen is onlosmakelijk verbonden met een bewust leven. Maar daar moet je voor werken, in beweging komen. Als je energie wilt ontvangen, moet je er energie in stoppen. Je ziel en mind wil zweten…

Bekijk het programma »

Bewust leven betekend goed voor je lichaam zorgen

Goed voor je lichaam zorgen is onlosmakelijk verbonden met een bewust leven. Maar daar moet je voor werken, in beweging komen. Als je energie wilt ontvangen, moet je er energie in stoppen. Je ziel en mind wil zweten…

Bekijk het programma »

Bewust leven betekend goed voor je lichaam zorgen

Goed voor je lichaam zorgen is onlosmakelijk verbonden met een bewust leven. Maar daar moet je voor werken, in beweging komen. Als je energie wilt ontvangen, moet je er energie in stoppen. Je ziel en mind wil zweten…

Bekijk het programma »

De reis met een bijzondere bestemming...

een vernieuwde en gezondere versie van jezelf! aan de mediteraanse of Egeïsche zee

Bekijk onze reizen »

De reis met een bijzondere bestemming...

een vernieuwde en gezondere versie van jezelf! aan de mediteraanse of Egeïsche zee

Bekijk onze reizen »

De reis met een bijzondere bestemming...

een vernieuwde en gezondere versie van jezelf! aan de mediteraanse of Egeïsche zee

Bekijk onze reizen »

De reis met een bijzondere bestemming...

een vernieuwde en gezondere versie van jezelf! aan de mediteraanse of Egeïsche zee

Bekijk onze reizen »

Massages & beauty
treatments

massages

Massages zijn er in vele vormen. Heerlijk zacht en ontspannend of juist stevig en alles wat er tussen zit. Massages kunnen versterkt worden door speciale technieken, olieën en aroma’s. Bij Totally Body and Mind kunt u terecht voor diverse massages en beauty treatments.
 

Bekijk alle massages

Healthy body & mind coaching

Afvallen en gewichtsbeheersing

Fit is het nieuwe rijk, hoor ik steeds vaker. Ik geloof echt dat dit waar is. Goed voor je lichaam en geest zorgen is onlosmakelijk verbonden met een bewust leven. Maar daar moet je voor werken, in beweging komen. Als je energie wilt ontvangen, moet je er energie in stoppen. Je ziel wil zweten…

Start met gezonde voedingsprogramma's

Serenity trips, lifestyle reizen

Serinity trips, lifestyle-themareizen en workshops

Even uw gedachten naar iets anders verzetten. De ontspanning en rust opzoeken aan de mediteraanse zee. Gun je lichaam en geest een moment van Serenity. Je ziel laten ontwaken, onthaasten en genieten "wie wil dat nou niet" om zo weer huiswaarts te keren met een healty body and mind.

Onze reizen en workshops

Massages, beauty, gezonde voeding en lifestyle-reizen vanuit hartje Rotterdam

Mezelf even voorstellen: mijn naam is Sonja Paul en heeft het bedrijf Totally Body and Mind opgericht in september 2007. En sindsdien met veel passie en toewijding vorm gegeven tot waar het nu voor staat. Dit is om cliënten met de meest zuivere intenties te behandelen of te begeleiden.

Ik ben trots dat ik met passie voor massage en coaching mijn bedrijf aan u mag voorstellen.

Als masseuse heb ik mijn oorsprong liggen in de sportmassage. Vervolgens heb ik verschillende geaccrediteerde opleidingen gedaan om deze passie inhoudelijk meer vorm te geven. Van Westerse tot Oosterse massagetechnieken en van holistisch tot bindweefsel massages. Dit zijn de skills die ik in mijn portofolio kan aanbieden. De voorkeur geef ik om in het land van herkomst verschillende massage vormen te leren en te ondergaan.

Als personal health coach begeleid ik cliënten op individueel niveau of op collectief niveau in het duurzaam verbeteren van hun lifestyle, zodat cliënten een vitaal uitgebalanceerd lichaam en geest krijgen en behouden. Door het gezondheidspatroon positief te beïnvloeden worden positieve effecten behaald.

Vanuit de behoefte van mijn cliënten heb ik in 2013 Serenity trips opgericht om lifestyle-reizen en workshops van hoge kwaliteit aan te bieden waarbij ik werk met professionals die u begeleiden vanuit het hart en ziel zodat ze voor 100% achter alles wat we doen te kunnen staan. Het is daarom een voorrecht om deze reizen te mogen aanbieden aan een ieder die de waarde van welbevinden wil omarmen.

Serenity trips “mooie lifestyle-reizen en workshops” die een weldaad zijn voor lichaam en geest.

Werken aan innerlijke kracht betekent, ons zelf helpen om emoties los te laten, meer in het gevoel te komen en dichter bij ons werkelijke innerlijke zelf te komen. Natuurlijk op eigen kracht maar ook door eenvoudig gebruik te maken van onze kwaliteiten als personal life style coaches. Wij creëren een integere, veilige omgeving en een fijne sfeer om jezelf te ontplooien, te beleven en te voelen. Helemaal op jou als persoon aangepast.

workshops en reizen kalender

Er zijn momenteel geen geplande workshops of reizen.

Blijf op de hoogte

Wil je op de hoogte blijven van de lifestyle reizen en aanbiedingen op ons complete aanbod? Meld je dan aan op onze nieuwsbrief of volg mij op facebook.